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羽毛球运动体现的五大致胜要素

发布时间:2024-09-23 20:03:43   来源:bob电子app官方版下载

  羽毛球的运动体现,直接决议了在竞赛中,选手需求应对三种不一样的情况,可大致分为进攻 、对峙和防卫。这一些情况与羽毛球在击打时的高度有关,如下图所示:

  在击打羽毛球时,抢点指拍面能拿到较高的击球高度和与网较小的间隔。这在某种程度上预示着选手将会:

  • 抢到高度和或间隔,在进攻时就有更多机会将羽毛球向对手的场所内打下去;

  在羽毛球中,影响运动体现的要素能够界说为:影响球员有用体现才能的练习要素,主要有以下五个:

  • 要具有运动耐力,在长期的竞赛中继续体现(体能要素)优异,也需求在练习中正确的养分(生活方式要素)和回复,调整活动时刻和休息时刻的平衡,适应个人的生物钟习气。

  全面发展,不只需求细心考虑以上五个提高运动体现的要素,还需求细心考虑球员的发展阶段。一个归纳考虑了五个体现要素和球员发展阶段的模型如下所示: